El
juego de los centros está relacionado
con la distribución de la pelota,
la penetración de la línea
de backs rivales y la defensa sin fallas.
No escapa a ellos la utilización
del kick táctico como opción
válida que puede ser de mucha utilidad
si es administrada con criterio. Constituyen
otra de esas pequeñas sociedades
que se van construyendo a lo largo del tiempo.
Ambos forman una verdadera unidad que sea
síntesis de fuerza, potencia, traslado
del balón y defensa dentro del campo
de juego.
Colectivamente estos dos jugadores son vitales
para llevar a cabo la tarea crucial de colocar
el balón delante de la línea
de ventaja y de crear espacios para la entrada
del wing. Los backs deben comprender que
los principios de juego son tan aplicables
a ellos como al resto de los jugadores y
que, por lo tanto, deben comprometerse a:
ir hacia adelante
apoyar
mantener la continuidad
presionar al oponente
Además, los centros deben ser conscientes
de la posibilidad de contraatacar ya que
esta situación significa que la oposición
le ha entregado la pelota al otro equipo.
Esto les da la oportunidad de transformar
la defensa en ataque y de ser verdaderos
protagonistas de esta acción.
El centro es un jugador que debe tomar
importantes decisiones cuando su equipo
está en posesión, él
debe decidir al instante si pasar el balón,
si penetrar la defensa, si jugar un kick
táctico, si "retener" la
pelota esperando al apoyo o hacer una pausa
esperando el redoble de algún compañero.
En defensa un centro está sujeto
a una inclaudicable capacidad de tackle
capaz de tomar a su antagonista de frente
y con la suficiente potencia para hacerlo
retroceder. En ataque debe tener la confianza
para hacerse cargo y doblegar a su antagonista.
Los centros pueden quedar involucrados
en movimientos de juego luego de un scrum
o de un lineout y en tal sentido deben prepararse
para leer el juego o para anticiparse a
lo que pueda ocurrir además de estar
preparados para ofrecer toda la variedad
de pases y de kicks.
En el juego de contacto los centros necesitan
tener excelentes habilidades de retención
de pelota así como también
deben ser buenos ruckers y maulers porque
a menudo ellos son los primeros en llegar
al punto de fijación causado luego
de un tackle. Estos jugadores deben estar
siempre preparados para apoyar al nuevo
portador de la pelota. esto se ve permanentemente
en el rugby moderno.
Cuando se planean las prácticas
para los centros se deben incluir ejercicios
pensados para practicar recepción
y pase de la pelota bajo presión
en toda clase de situaciones. Sus prácticas
deben incluir carreras con la pelota, cambio
de paso, cambio de dirección, fintas,
"quiebre de cintura", amagues,
ruptura de tackles, etc.
ALIANZA ESTRATEGICA
Los dos centros deben trabajar como una
sub-unidad. Se les debe enseñar a
ser buenos "lectores" del juego
y poder valorar las situaciones del "hombre
sobrante" en un instante.
Deben apreciar la necesidad de variar sus
opciones, ya que esto mantiene preocupada
a la oposición y éste es uno
de los objetivos más divertidos del
juego, o sea, desorientar al nuestro rival.
Ambos centros son vitales para llevar a
cabo la tarea crucial de colocar el balón
delante de la línea de ventaja, por
ese motivo es importante exigirle a este
jugador que esté concentrado en superar
dicha línea ya sea "atacando"
los espacios vacíos o bien juntando
marcas para liberar a su wing.
LA TAREA
DE UN CENTRO
Dar apoyo a sus compañeros durante
el ataque y respaldarlos en la defensa.
Anticipación: es importante ir adelantándose
al accionar del rival.
Relacionarse y comunicarse con los backs
para poder decidir correctamente qué
hacer tanto en ataque como en defensa.
Kick: debe colocar la pelota delante de
sus forwards apelando a la modalidad de
kick al cajón, kick detrás
de los centros rivales, kick alto y al fondo
de la cancha (evitando que salga por el
touch ingoal), "sombrerito" o
kick cruzado al wing.
Tackle: no solo debe acostumbrarse a tacklear
bien por el servicio que le brinda al equipo,
sino que debe vivir la agradable sensación
que significa "poner" buenos tackles.
CUALIDADES
CORAJE -
ESPIRITU DE LUCHA - HABILIDAD - CAPACIDAD
DE PENETRACION
Un centro debe ser vehemente y de movimientos
rápidos. Utilizar un imperceptible
cambio de ritmo, comenzando con pasos cortos
durante cinco o seis pasos, para luego alargarlo
un poco más, como si cambiaran de
velocidad. A todo ello conviene sumar la
habilidad de atacante evasivo para poder
perforar a la defensa con satisfactoria
capacidad de concreción.
OTRAS CUALIDADES
Muchas veces el centro es el encargado
de descargar la presión sobre sus
backs y para ello utiliza el juego con el
pie. Cuando patea el balón debe colocar
a los rivales en una situación difícil
para revelar los puntos débiles.
Para ello es importante dominar perfectamente
el kick al touch, el kick cruzado, el "sombrerito"
y el kick de rastrón. Todos ejecutados
con extremada precisión.
Para favorecer la posesión es conveniente
estar en permanente contacto con la tercera
línea propia, para poder darle juego
en el caso que no se pueda abrir la pelota
y verse forzado a establecer un punto de
fijación.
Buen pase sobre la marca del rival: es
elemental pasar la pelota lo antes posible
y en un solo movimiento. Eso es para que
el wing reciba la pelota lo más libre
de marca que se pueda.
Si recibe un mal pase, deberá contemplar
la posibilidad de practicar un kick para
quitar la presión sobre el resto
de los backs o establecer un punto de fijación
para mantener la posesión.
EXIGENCIAS
TECNICAS DEL CENTRO
Buen pasador
Variedad en el juego con el pie
Defensa impenetrable
Apoyo y reemplazo (reubicación)
PREPARACION
MENTAL
Pensar, observar, hablar y leer todo sobre
este puesto tanto como sea posible tratando
de estudiar el juego de otros centros.
Estar atento a las fuerzas y debilidades
del propio equipo y de nuestro rol en el
mismo. En especial con respecto al juego
del resto de los backs. Considerar la alineación
de la línea de tres cuartos, el ángulo
de carrera del medio apertura, el tipo de
pase que nuestro wing prefiera y la velocidad
de llegada de la tercera línea.
Tener presente las opciones de juego disponibles
y tener criterio para adoptar la más
adecuada.
Observar la alineación de los backs
oponentes.
Concéntrese en todo momento en el
juego y en estar atento a los cambios en
la pauta de juego del equipo rival y a los
factores que influyen sobre estos cambios.
Analizar las fuerzas y debilidades de sus
oponentes, en particular de los jugadores
claves y el estilo de juego que probablemente
realizarán. Estudiar la alineación
de sus backs, el ángulo de carrera
y el empleo de un hombre extra.
Mantener la concentración, especialmente
en dos aspectos: enderezar la línea
y formar correctamente frente al oponente.
Teniendo en cuenta este argumento, organizar
nuestra estrategia defensiva para el caso
en que nos enfrentemos a rivales cualitativamente
muy especiales.
Tener en cuenta las condiciones del tiempo
prevalecientes y aspectos particulares de
cada campo de juego. Especialmente observar
el viento y cómo puede variar éste
durante el partido.
PRACTICAS
DEL CENTRO
La función del juego de los centros
está relacionada con la distribución
del balón, la penetración
de la línea de backs rivales y la
defensa sin fallas. No escapa a ellos la
utilización del kick táctico
como opción válida que puede
ser de mucha utilidad si es administrada
con criterio.
Las prácticas deben ser orientadas
no sólo para mejorar estas destrezas,
sino también para que el jugador
sepa en qué momento hacer uso de
ellas. Por eso tales prácticas tendrán
que contener algunos de estos ingredientes:
Sin oposición y con oposición
leve.
Variando las posiciones sobre la cancha.
Haciendo participar a otros jugadores involucrados.
Utilizar toda la tecnología disponible
en el club (protectores para tackles, bolsas
de tackle, "máquina de maul",
"máquina de ruck", pelotas
pesadas, etc.)
En tal sentido, la tercera línea,
la pareja de medios y los backs deben practicar
juntos para desarrollar la comprensión
del juego. Las prácticas deben organizarse
de modo de hacer entender a los jugadores
el valor del tiempo y el espacio y cómo
estos factores son afectados por la línea
de ventaja y la línea de tackle.
Todas las prácticas deben estar
relacionadas con la fuente de posesión
original (scrum, lineout, maul, ruck o contraataque
a partir de un kick) que tengan lugar en
diversas posiciones sobre el campo de juego.
Las posiciones de partida de los jugadores
deben ajustarse para que se adapten a las
habilidades de los participantes y de los
oponentes que actúen, para variar
el grado de presión y para asegurar
que la velocidad de los jugadores en la
ejecución de las destrezas es la
requerida en un partido.
FORMAS DE
JUEGO
Si bien el centro no es un jugador clave
en la toma de decisiones, cuando el medio
apertura obtiene la pelota y está
dispuesto a abrirla a la línea, el
centro debe saber qué va a hacer
cuando reciba el balón. En tal sentido
puede resultar de mucha utilidad conocer
qué posibilidades tiene analizando
las formas del juego en movimiento
SITUACIONES
¿COMO
DEBE PARARSE EN ATAQUE?
Debe estar físicamente en equilibrio
(pies a distancia normal, si acaso el pie
exterior ligeramente adelantado) para poder
ver fácilmente el momento en que
el medio scrum lanza la pelota al apertura.
Conviene estar relajado física y
mentalmente y con una buena percepción,
siempre habiendo pensado antes qué
se hará, según la calidad
del balón que reciba (a quién
lo pasará, a dónde pateará,
si se intentará cortar la línea
de ventaja o si se generará un punto
de fijación).
En el juego de 2º fase o más
es importante que se coloque en su punto
de partida con rapidez y precisión
para no limitar las opciones de los tres
cuartos.
¿COMO
COMPORTARSE EN DEFENSA?
Los centros deben salir a marcar junto al
apertura, parejos, en una línea y
sin crear brechas por donde se pueda filtrar
el rival. Una línea de tres cuartos
jamás debe ser perforada por el centro
de la cancha. Ahí debe haber un verdadero
cerrojo.
Esta fórmula sirve para el scrum,
el ruck y el maul; pero para el lineout
la velocidad deberá ser mayor porque
la línea de backs parte desde diez
metros más atrás.
Para que un rival no lo supere "en
velocidad" en el primer momento hay
que acercarse cautelosamente midiendo al
oponente y tratando de "arrearlo",
arrinconándolo hacia un espacio donde
lo pueda controlar, por ejemplo la línea
de touch. Esto es lo que se llama "marcar
de adentro hacia afuera".
Se espera una defensa rápida y agresiva.
El tackle no debe permitir ir hacia adelante.
Visualizar: ¿Dónde voy a tacklear?
y ¿Con qué parte del cuerpo
voy a tacklear?
El centro debe mantener la concentración
para tacklear a su rival. En cuanto el jugador
a quién se debe marcar tiene la pelota,
hay que apuntarle al cuerpo y mirarle exclusivamente
el pantalón para no ser engañados
con fintas o amagues.
Con las rodillas semiflexionadas, la espalda
derecha, la cabeza hacia arriba, el mentón
separado del cuerpo, hombros hacia adelante
y los ojos fijos en el blanco. Todos los
tackles deben hacerse impactando con el
hombro "interno".
Aquellos que se realizan tomando la camiseta
o con los brazos tienen escasa posibilidad
para un rival que viene lanzado hacia nuestro
in-goal.
TACKLEANDO AL RIVAL. Por
Diego Cuesta Silva (Regatas de Bella Vista,
La Salle, San Isidro Club y Los Pumas)
Uno de los aspectos más difíciles
que tiene un inside es el momento en que
debe salir a marcar. Algunos esperan que
el apertura indique el momento de salir
a marcar; en cambio yo acelero en el momento
en que el medio scrum contrario tiene la
pelota. Esta fórmula me sirve tanto
para el scrum como para el lineout, aunque
en este caso la velocidad deberá
ser mayor porque partimos desde diez metros
más atrás. En cuanto el inside
a quien debo marcar tiene la pelota le apunto
al cuerpo, mirando exclusivamente la cintura
(el pantalón) porque si le mirás
las piernas o la pelota... seguro que te
dibuja.
En cuanto al tackle mi sistema no ha variado
desde que jugaba en La Salle y es el que
apliqué en el S.I.C. o en Los Pumas.
Lo primero que hay que poner son unas ganas
tremendas de tacklear, pensando siempre
que con un buen tackle se puede recuperar
la pelota para nuestro equipo.
Cuando mi rival viene de frente utilizo
siempre el hombro derecho quedando mi cabeza
del lado derecho de mi oponente. En cambio,
si tengo que tacklear de costado, utilizo
indistintamente el hombro derecho o el izquierdo
de acuerdo con el lado por el que corra
mi rival y teniendo en cuenta que mi cabeza
quede siempre del lado de atrás de
sus piernas. De todos modos lo fundamental
para el tackle es golpear con el hombro
y luego asir bien las piernas del rival
y no largarlas aunque haya pasado la pelota".
ERRORES QUE
DEBEN EVITARSE.
Es incorrecto tacklear con la cabeza baja
y los ojos cerrados ya que se reduce notablemente
la efectividad del tackle. Es imperioso
mantener la cabeza erguida y los ojos bien
abiertos para hacer blanco en el punto de
contacto que generalmente está en
la zona de los muslos y la cintura.
El contacto debe ser realizado con el hombro,
en una posición protegida, con la
cabeza erguida y la espalda recta (la flexión
la producen los muslos y el impulso proviene
también de las piernas. Una vez que
se produce el contacto hay que derribar
al jugador cargándole todo nuestro
peso.
Para eso es necesario un buen impulso con
las piernas, flexionando las rodillas y
manteniendo las caderas bajas en el mismo
momento que producimos un empuje explosivo
cuyo objetivo es desequilibrar la base de
sustentación del atacante. Esto evitará
que el rival se suelte por el propio impulso
que trae cuando viene corriendo.
A la hora de tacklear es crucial la posición
de la cabeza que debe ubicarse con la mejilla
en contacto con la superficie lateral externa
del muslo del rival.
CONSIDERACIONES
SOBRE LAS FORMACIONES FIJAS
SCRUM
Lo primero que hay que saber es que la pelota
(en el scrum) la obtiene todo el pack de
forwards. Si el pack gana el scrum se establece
una diferencia física, técnica
y psicológica sobre el otro equipo;
para ello uno de los principios fundamentales
a tener en cuenta es que la pelota no se
gana cuando pasa la primera línea,
sino cuando salió del scrum. En principio
habrá que mirar permanentemente la
trayectoria del balón dentro del
scrum para estar atento a la siguiente situación
de juego (ataque, defensa, contraataque).
Cuando el scrum adversario
gana la pelota:
a) Ubicarse frente a su rival, señalarlo
con un grito amedrentador.
b) Seguir el desplazamiento del centro
rival y estar atento al avance de la tercera
línea contraria.
c) Si el rival decide abrir el juego a
los backs, salir parejos a la marca con
la orden del medio apertura evitando dejar
brechas por donde se filtre el adversario.
Se debe frenar este movimiento antes de
que llegue a la línea de ventaja.
Cuando el propio
scrum gana la pelota:
Una vez ganado el balón:
a) Antes de formarse el scrum, el centro
tiene que observar la posición de
los tres cuartos contrarios para saber por
dónde atacar explotando las debilidades
del rival.
b) En el caso que nuestro octavo inicie
el ataque por la base, acompañar
la secuencia del juego, pero manteniendo
la formación de ataque y una distancia
prudencial por si el medio scrum decide
abrirle la pelota a los tres cuartos.
c) Cuanto más rápido llegue
la pelota a las manos del apertura, mayor
chance de operar eficientemente tendrán
los centros. Bajo esta situación
es recomendable que el traslado de la pelota
sea lo más rápido posible
a los efectos de alejarla de los delanteros
y desbordar por la punta con el wing o el
full-back.
d) Si la pelota es "robada" por
nuestro scrum, es una buena oportunidad
para que el Nº 8 se levante e inicie
un ataque por el lado opuesto al que se
arrojó la pelota. ¿Por qué
esta es una buena oportunidad de ataque?.
Téngase en cuenta que los tres cuartos
contrarios están alejados de la línea
de ventaja. En tal sentido no es aconsejable
que una pelota "robada" sea jugada
directamente a los backs, por lo menos,
en primera instancia.
LINE OUT
Recibiendo una pelota de calidad es una
excelente oportunidad para lanzar un ataque
con los backs desde cualquier lugar del
campo de juego desarrollando la más
variada gama de jugadas ya que es la única
formación "fija" que permite
una separación de 20 metros entre
línea y línea y algo más
de 10 metros con los delanteros.
En cuanto a cómo marcar al centro
contrario, es importante impedirle que pise
para adentro porque desequilibra nuestra
defensa.
Días de Rugby.
